İki haftada toplam dört kilo vermenizi sağlayacak bu diyetle, hem karnınız doyacak, hem de göz zevkiniz tatmin olacak. Bu programı ikinci haftaya girdiğinizde tekrar uygulamanızı öneririz. Tabii diyet esnasında bol su içmeyi, yürüyüşler yapmayı ihmal etmeyin. İyi zayıflamalar!
1. gün Kahvaltı Şekersiz bitki çayı, iki adet ızgara sosis, bir dilim light ekmek, birer adet domates ...
Besin maddelerini ‘ayrıştırarak’ diyet uygulama kavramını ortaya koyan kişi, belki çoğunuzun bildiği gibi Michel Montignac. Ağız tadından fedakarlık yapmadan ve yedikçe zayıflatan bu yöntemde, gıdalar sınıflandırılıyor. Enerji veren proteinler, glusitler ve yağlarla, enerjik olmayan vitamin, mineral, oligo elementler, lifler ve su aynı anda alınmıyor. Burada vereceğimiz diyet programın ...
Kahvaltı seçenekleri Haftanın altı günü ayrı alternatiften dilediğinizi seçin. Bütün kahvaltıların toplam kalori oranı sadece 250. Yedinci güne ne oldu dediğinizi duyar gibiyim. Pazar günü ( tabii ki çok aşırıya kaçmadan ) istediğiniz gibi bir kahvaltı sofrası hazırlayın ve pazar sabahın keyfini çıkar ...
Sen kırk yılda bir gibisin. Sen içimdeki çocuğun sessiz çığlığı Sen içimdeki yaşlı adamın yalnızlığındaki görünmeyen yüzüsün. Hiç yazılmamış ve belki de hiç yazılmayacak alın yazımsın Ve hiç yaşayamayacağım ikinci hayatımsın. Sen ilksin İlk aşık olduğum ilk ...
Seni anlatabilmek seni. İyi çocuklara, kahramanlara. Seni anlatabilmek seni, Namussuza, halden bilmeze, Kahpe yalana. Ard- arda kaç zemheri, Kurt uyur, kuş uyur, zindan uyurdu Dışarda gürül- gürül akan bir dünya… Bir ben uyumadım,< ...
Sus, kimseler duymasın, Duymasın, ölürüm ha. Aymışam yarı gece, Seni bulmuşam sonra. Seni, kaburgamın altın parçası. Seni, dişlerinde elma kokusu Bir daha hangi ana doğurur bizi? Ruhum… Mısra çekiyorum haberin olsun. Çarşıların en küçük mey ...
I. Benim sabah keyfim yeni açmış bir gülü insanların gülücüklerine yerleştirmektir.
II. Sana karlı bir günde geleyim saçımın beyazlığı ve paltomun ıslaklığıyla üşüyen dudaklarımı ısıt, tenimi kurula uzun bir şarkıda susalım farkında o ...
Gittin Ayrılırken buz tutmuş bıyıktı gözlerin Kaçamak ellerimiz komutsuz sallandı Dudaklarımızda sıradan sözcükler Vedalaşmayı bile beceremedik Son bir bakış kaldı arkanda Kalabalığa karışan Her şey düzmece bir dinginliğe gömüldü Gittin. < ...
BIRAKMIYOR yerim yurdum yok benim hergün başka bir gönülde belki de başka bir bedende sabahlara hep böle açtım gözlerimi ama şimdi her şey çok farklı bir gönüle girdim bırakmıyor bedenine hapsetti beni o kadar acı verdim bıraksın diye ama inatçı keçi işte bana çekmiş
Alice Harikalar Diyarı’nda yeniden çevriminde güçlü kız imajı baz alınarak Tim Burton tarafından seyircinin karşısına çıkarılıyor. Linda Woolverton’ın çocuk romanından uyarlanan yapım 17 yaşındaki Alice’in sosyeteye tanıtım partisinde beyaz bir tavşanı takip ederek kendini harikalar diyarın ...
KELİME EZBERLETEN 12 TEKRARLI KURGUSAL SÖZLÜK İKİ KİTAP BİR ARADA 01) Temel olarak seçilen kelimeler için akılda kalmayı KOLAYLAŞTIRAN kısa bir HATIRLATICI SENARYO 02) Bir senaryo ile ilgili ayrıca bir KARİKATÜR 03) Kelimenin ; Kendi Anlamı, 04) Eş Anlamı 05) Zıt Anla ...
İçindekiler : Bu Hesapta Yoktu Gogol Ivan ivanovic ile Ivan Nikiforovic Ilyusa Solohov Kin ve Sevgi Solohov Kucuk tragedyalar Puskin PUSKIN Dubrovski Uc Oyku Gogol Yol arkadasim Zamanimizin Bir Kahramani Lermontov Anton Cehov: Besleme
İlk oyundaki karakterlerle 2. oyundaki karakterlerin bir arada görüneceği daha öne açıklanmıştı...
The Passing'de yeni co-op modun yanı sıra belirlenemeyen bir zombi türü ve golf sopası ile M-60 gibi silahlar bulunacak. İndirilebilir içeriğin en önemli yanı ise "Mutations" adlı olayların olacak olması
Electronic Arts Inc.’in (NASDAQ:ERTS) EA Play markası bugün The Sims™ 3 Ambitions Genişleme paketinin* geliştirilmekte olduğunu ve 2010 Haziran ayında piyasada olacağını duyurdu. 2009’un en çok satan PC oyunu** The Sims 3’ün ikinci genişle ...
SCS Software ismi bazılarımıza çok tanıdık gelecektir. Özellikle de kamyon simülatörleri ile öne çıkan firmanın diğer oyunlarını bu kadar bilen yoktur sanırım Kamyon “simülatörü” dedik ancak, aslında bu zamana kadar çıkan 18 Wheels oyunları aslında hiç ...
Car Tycoon araç üretim, satış ve pazarlama üzerine kurulmuş bir oyundur. Amerikanın küçük bir kasabasında 1950 yılından itibaren maceranıza başlarsınız. Öncelikle bir fabrika, sonra araç satış mağazası ve bir araç servis yeri açarak (paranızın en büyük kısmı buraya harcanır) otomo ...
Platformdan platforma atlayışıyla Prince Of Persia’ya, çevik hareketleri ile Tomb Raider’a, duvarlara tırmanabilmesi ile Spider-Man’e, siyah elbisesi ile Batman’a ve kırbacı ile de İndana Jones’a benzeyen Catwoman, bu yoğun kimlik arayışını oyununda da ...
Lego: Star Wars ilk tanıtıldığı zaman bir yerine 2 isim hakkı olan bir video oyununu oynamanın eğlenceli olup olmadığı konusunda insanlar haklı olarak şüpheliydiler.
Bununla birlikte, Traveller’s Tales eğlenceyi ve görselliği birbirine karıştırarak çok sayıda oy ...
Ek paket bir oyunun tüm çehresini değiştirebilir mi?
İlk Settlers’dan bu yana 12 yıl geçti. 1993 yılında Amiga’da çıkan yapım, öylesine büyük ilgi uyandırdı ki, kendi kullanıcı kitlesini oluşturan oyun, 3 sene sonra 2. versiyonuyla PC’lerde b ...
